威士忌健康养生之道

文|昏鸦派

没有人不想长生不老。

但作为生命状态的人来说，我们人人都不是唐僧，长生不老自然是不可能。

长生不可以，这是真理。

但，保持健康，这个可以实现。

健康，一直是人类永恒的追求。

拥有健康，享受美好生活，是无比快乐的事情。

健康，其实是一种动态平衡状态，作为万物之灵的人类来说，健康的追求，包括精神层面和物质层面的两种方式，也就是说，你光有物质追求，缺乏精神面的追求，这样的人生其实还是不够健康的。

追求健康快乐，追求精神面和物质面两种更好的方式，我们身边能够令这两者完美兼顾的事物很少，而威士忌恰好可以实现这两者的追求。

喝威士忌的人大体上都是成功人士，他们本身就是有追求有品味的人儿，不仅对物质生活有成功的追求，更是对精神生活有着独特的品味。

毕竟，威士忌本身是酒中精品，品尝之人必定是人中精英。

威士忌本身是健康之酒，喝威士忌便是行健康之道。

那么，威士忌的健康之道是怎样的？

保持健康，要学会饮酒，当然不是乱饮，狂饮，小饮才能养身，适度喝酒是健康之道。

如《健康要论》中这样说：“淡酒、小杯，久坐细谈，非唯娱客，亦可健康。”

威士忌作为享誉全球的酒中精品，是一种用由大麦、黑麦、燕麦、小麦、玉米等谷物为原料作为原料，经发酵、蒸馏等众多工艺而获得的烈酒，当然，现在大部分威士忌来说，都是以精选的高质大麦为原料。

从古至今，我们都有这个常识，都知道大麦的营养价值，不仅有健脾消食，消渴除热的作用，还可以增强体力，滋润肌肤。

特别是对于女性，威士忌的热量比较低，一标准杯（25ml）大概只有55卡路里，它既不含脂肪也不含胆固醇，其热量仅来源于碳水化合物，完全不必担心增肥效果，而且，最最重要的是，威士忌的原料是大麦，其滋润肌肤的美容功效是颇具吸引力的。

威士忌一般在午餐或者晚餐时饮用，适量饮之，既可以促进消化，也可以愉悦身心。

威士忌有如此神奇的作用，营养丰富，价值甚大。所以，外国人喜欢把威士忌称之为“生命之水”。

威士忌在15世纪左右的时候，更多的是作为驱寒的药水，那时候，那里的冬天太冷了，室外温度极低，人们出门工作，外出干活，为了防冻活血，无论男女都喜欢喝威士忌防寒，要是没有威士忌，对于那时的人们，真是受灾受难，生命之水真是名副其实。

“生命之水”威士忌的健康方面可不止是活血御寒，不止是滋润皮肤美容功效，还有包括许多方面：

其一，强护心脏。

在国外，经常会有医生对于一些老人作出这样的建议：睡前喝点威士忌。这是为什么呢？大家都知道，少量喝酒可以促进血液循环，有助于睡眠，威士忌对心血管的保护非常好，可以防止动脉产生血栓，从而降低中风和心脏病的风险，这是对老人非常好的方面，而其中乾坤在于威士忌的抗氧化物可以限制血液中的低密度蛋白质发生氧化，避免心脏病的发作，而且，它还可以促进体内有益胆固醇的产生，减少动脉中的脂肪。

其二，预防感冒。

这是威士忌最本质的特性，作为烈酒，少量适饮可以给人体提供热量，对于喉咙发痒的感冒征兆者来说，威士忌可以减轻喉咙的不适感，经常有人这么说，感冒的时候喝杯烈酒，反而好得快，这或许没有科学根据，但是可以逼出体内寒气倒是事实，当然，威士忌加热再加上柠檬一起喝，效果更佳，不过请注意，威士忌只是预防感冒，适量常饮可以降低感冒的几率，但遇到发烧时候，去医院看医生才是最佳选择。

其三，防治癌症。

对初期癌症患者来说，威士忌是福音，是希望，这是属于他们的一种“神奇”的酒精饮料。用科学理论来说，威士忌中含有鞣花酸，它是一种天然抗氧化剂，可以防止恶性细胞扩散，阻止DNA与某些致癌物质如亚硝胺和多环芳烃进行接触，鞣花酸表现出对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用，特别是对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、舌及皮肤肿瘤等有很好的抑制作用，威士忌中的在细胞模型试验中，它还可以减轻化疗会对身体造成的不良影响，因为它可以减缓人体内的氧化过程。

其四，降低老年痴呆风险。

每天喝一小杯威士忌，可以有效降低患上老年痴呆的风险。在研究中发现，喝威士忌可以降低老年痴呆症的风险，增强记忆功能。毫无疑问，威士忌中的乙醇可以让大脑的某些神经元正常运作，可以保护大脑健康，在促进血液循环的同时也可以提高人的记忆力，使大脑活动效率更高，即使是在晚年，适量喝点威士忌也可以让大脑更清晰，可以让大脑变得更活跃，并让脑部神经保持正常运作，从而预防老年痴呆症。

其五，缓解压力和焦虑。

随着现代生活节奏不断变快，人们的压力越来越多，特别是那些精英人士来说，在工作生活中，获得焦虑症的几率也越来越大。喝威士忌有助于缓解压力，远离焦虑，“有朋自远方来，不亦乐乎”，这是众享威士忌之乐，“我有一壶酒，足以慰轻尘”，这是独饮威士忌之乐，无论是和朋友一起品尝，还是独自慢酌，众乐乐，独乐乐，均是健康之选，每天喝一杯威士忌，可以安抚紧张的神经，让人得到放松，从而缓解压力和焦虑。

综合来说，威士忌的功效无论是来源于生活经验，还是基于科学验证，适量喝威士忌的的确确可以促进人体健康，从而延缓衰老，延长生命周期，实现健康目的。

毕竟，对个人来说，无论怎样，健康才是最重要的。

修身齐家治国平天下，修身为首重，这里的修身，不仅仅是指内在个人修养，更包括个人的身体健康状态，只有身体健康，万事才能开展，才能顺利。

每天喝一杯威士忌，这便是健康之道的秘诀。